Deine Führungskraft verstehen: Ein Plan für Klarheit und Wachstum

von Patrick KernAgiles Arbeiten, Allgemein, Beratung & Consulting, Coaching, Communication, consulting, Führung, Über uns als MenschVeröffentlicht am Keine Kommentare

Deine Führungskraft verstehen: Wie führst du wirklich?

Bist du dir bewusst, wie du als Führungskraft agierst? 🤔 Oft führen wir nicht nur bewusst, sondern auch unbewusst durch unser Verhalten und unsere Persönlichkeit. Es ist wichtig zu verstehen, wie du derzeit führst und wie du die Führungskraft werden kannst, die du anstrebst.

Eine einfache Methode, um Klarheit zu gewinnen, ist die vierdimensionale Führungskarte. Sie hilft dir, deinen aktuellen Führungsstil zu reflektieren und gezielt an den Bereichen zu arbeiten, die du verbessern möchtest.

Die vier Dimensionen sind:

Bescheiden vs. Selbstbewusst
Teil des Teams vs. Der Star
Coach vs. Direktiv
Zuhörer vs. Sprecher
Wie führst du in diesen Dimensionen? Wo siehst du Potenzial zur Weiterentwicklung?

Nutze diese Karte, um deinen Führungsstil zu bewerten und deinen idealen Führungsstil zu visualisieren. Der erste Schritt ist, die Lücken zu erkennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen, um deine Führungskraft weiterzuentwickeln. 💡

👉 Welche Dimension möchtest du heute noch stärker in deinen Führungsstil integrieren? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

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Wie Charakterstärken dein Leben verändern können

von Patrick KernAllgemein, Beratung & Consulting, Coaching, Communication, consulting, Enablement, Führung, Menschen verstehen, Über uns als MenschVeröffentlicht am Keine Kommentare

Entfalte deine 24 universellen Charakterstärken: Der Schlüssel zu mehr Erfolg und Erfüllung im Leben 🌱✨

Wusstest du, dass jeder von uns 24 universelle Charakterstärken in sich trägt, die uns helfen können, unser bestes Selbst zu leben und unsere Ziele zu erreichen? Diese Stärken sind in sechs Kategorien unterteilt: Weisheit, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz. 🌟

Ob es Kreativität, Tapferkeit oder Dankbarkeit ist – jeder von uns kann diese Stärken im Alltag nutzen, um nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Beziehungen und unsere berufliche Entwicklung zu fördern.

Was ist deine größte Charakterstärke und wie setzt du sie im Alltag ein? Teile deine Gedanken in den Kommentaren – ich bin gespannt, wie du diese Stärken in deinem Leben zur Geltung bringst! 💬👇

Jetzt also 2025 planen.

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Klarheit gewinnen: Warum ‚Name It to Tame It‘ funktioniert

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💭 Veränderung: Herausforderung oder Chance?

Warum fühlen wir uns in Momenten großer Veränderung oft überfordert? Sei es ein Umzug, eine berufliche Neuorientierung oder die Einführung neuer Prozesse – der erste Impuls ist meist Widerstand. Doch es gibt eine einfache, wissenschaftlich fundierte Methode, die dir helfen kann, klar zu denken und wieder handlungsfähig zu werden: „Name it to tame it.“ 🧠

Im neuesten Blogartikel erkläre ich, warum das Benennen von Emotionen so effektiv ist, wie du Resilienz aufbauen kannst und welche Strategien wirklich helfen, in stürmischen Zeiten den Überblick zu behalten.

👉 Lies den ganzen Artikel hier:

Welche Strategien haben dir schon geholfen, mit Veränderungen umzugehen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 👇

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Glück durch gute Beziehungen: So einfach geht’s

von Patrick KernAllgemein, Coaching, Enablement, Führung, Menschen verstehenVeröffentlicht am Keine Kommentare

🌟 Glücklicher sein? Ganz einfach! 🌟

Was macht uns eigentlich glücklich? Ist es der materielle Wohlstand, ein schönes Auto oder ein sicherer Job? Laut dem Nobelpreisträger Daniel Kahneman hat Geld nur einen begrenzten Einfluss auf unser Glück – und zwar nur bis zu einem bestimmten Punkt. Aber was steckt dahinter? 🤔

Die gute Nachricht: Glück lässt sich wirklich lernen! 🙌

Hier sind 3 Stellschrauben, mit denen wir unser Glück aktiv steigern können:

1️⃣ Dankbarkeit – Sich bewusst zu machen, was wir haben, kann Wunder wirken. Ein Dankbarkeitstagebuch, in dem wir täglich 3 Dinge notieren, für die wir dankbar sind, erhöht nachweislich unser Wohlbefinden und reduziert negative Gedanken.

2️⃣ Gutes tun – Helfen, zuhören oder einfach ein freundliches Wort sagen. Wenn wir anderen helfen, merken wir schnell, wie es auch uns selbst besser geht. Gutes tun wirkt wie ein Bumerang! 🌱

3️⃣ Gute Beziehungen pflegen – Die stärkste Quelle für Glück sind vertrauensvolle und tiefgehende Beziehungen. Zeit mit den Menschen zu verbringen, die uns wichtig sind, ist der größte Glücksbringer! 💬💕

Mein Tipp: Fangen Sie klein an! Ein Lächeln für jemanden, ein paar dankbare Gedanken oder eine kleine Gefälligkeit können schon heute Ihre Stimmung und Ihr Glück beeinflussen.

Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 💪

Was sind Ihre Glücksgeheimnisse? Teilen Sie Ihre Gedanken mit mir in den Kommentaren! 😊

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Stress bewältigen: Schlüssel zur Resilienz im täglichen Leben

von Patrick KernBeratung & Consulting, Coaching, Führung, Menschen verstehen, Über uns als MenschVeröffentlicht am Keine Kommentare

Stress bewältigen: Der Weg zu mehr Resilienz 🌱

Herausforderungen im Alltag sind unvermeidlich. Doch mit Resilienz – der Fähigkeit, nach Belastungen gestärkt zurückzukehren – können wir nicht nur bestehen, sondern wachsen.

🔑 Die 7 Schlüssel der Resilienz:
1️⃣ Optimismus: Herausforderungen als Chancen sehen.
2️⃣ Akzeptanz: Unveränderliches annehmen.
3️⃣ Lösungsorientierung: Fokus auf Lösungen statt Probleme.
4️⃣ Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
5️⃣ Netzwerke: Unterstützung in Beziehungen finden.
6️⃣ Zukunftsorientierung: Ziele aktiv gestalten.
7️⃣ Gelassenheit: Sich nicht aus der Ruhe bringen lassen.

🌟 Resilienz im Alltag stärken:
Achtsamkeit üben: Belastungen bewusst reflektieren.
Balance finden: Energie gleichmäßig auf Gesundheit, Arbeit, Beziehungen und Zukunft verteilen.
Kleine Schritte: Atemübungen, Bewegung oder tägliche „Ruhe-Inseln“ schaffen.
📖 Mehr erfahren über Resilienz und Balance im Leben: Artikel lesen

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Von Resilienz zu Wachstum: Wege aus der Krise

von Patrick KernBeratung & Consulting, Communication, Führung, Menschen verstehenVeröffentlicht am Keine Kommentare

Von Resilienz zu Wachstum: Wie Krisen uns stärken können

Krisen sind unvermeidlich – doch sie bergen das Potenzial für Transformation und Wachstum. 🌱

In diesem Artikel zeige ich wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen:
✔️ Oxytocin: Wie das Glückshormon in schwierigen Zeiten Nähe und Hoffnung schenkt.
✔️ Perspektivwechsel: Chaos ordnen, indem wir unsere Sichtweise anpassen.
✔️ Aushalten lernen: Warum Stärke oft darin liegt, durchzuhalten.
✔️ Wachstum statt Resilienz: Nicht zurück in die alte Form, sondern über sich hinauswachsen.
✔️ Protokolle für die Krise: Mit mentalen Checklisten handlungsfähig bleiben.

📖 Mehr erfahren und gestärkt aus der nächsten Krise hervorgehen: Artikel lesen

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